Ученые обнаружили скрытый эффект «очищения» мозга, запускаемый двигательной активностью
Ученые обнаружили удивительную связь между простыми движениями тела и здоровьем мозга:
Когда вы даже слегка напрягаете мышцы живота, ваш мозг может мягко покачиваться внутри черепа. Это едва заметное движение, вызванное изменениями давления в соединенных кровеносных сосудах, способствует циркуляции спинномозговой жидкости вокруг мозга, потенциально выводя вредные отходы.
Исследователи обнаружили, что сеть вен служит механической связью между брюшной полостью и головным мозгом. Источник: Пенсильванский государственный университет.
Ученые обнаружили, что мозг физически связан с телом гораздо сильнее, чем считалось ранее.
При сокращении мышц живота они давят на кровеносные сосуды, связанные со спинным мозгом и головным мозгом. Это давление вызывает небольшое смещение головного мозга внутри черепа. Это незначительное движение способствует перемещению спинномозговой жидкости через головной мозг, что может выводить отходы, которые могут препятствовать нормальной работе мозга.
Механическая связь между движением и здоровьем мозга
Полученные учеными результаты дополняют более ранние исследования о том, как сон и потеря нейронов влияют на синхронизацию потока спинномозговой жидкости в головном мозге.
Даже простое движение может служить важным физиологическим механизмом, способствующим здоровью мозга. При сокращении мышц живота они выталкивают кровь из брюшной полости в спинной мозг, подобно гидравлической системе, оказывая давление на мозг и заставляя его двигаться. Это легкое движение мозга будет способствовать притоку жидкости в мозг и вокруг него. Движение жидкости в мозге важно для удаления отходов и предотвращения нейродегенеративных заболеваний.
Ученые сравнивают этот процесс с гидравлической системой. В данном случае мышцы живота действуют как насос. Даже небольшие действия, такие как напряжение мышц корпуса перед тем, как встать или сделать шаг, могут создать этот эффект. Давление передается через позвоночное венозное сплетение - сеть вен, соединяющих брюшную полость со спинномозговой полостью, - что приводит к незначительным движениям головного мозга.
Визуализируя движения мозга, вызванные мышечными сокращениями, ученые обнаружили, что мозг смещался непосредственно перед тем, как организм начинает двигаться, сразу после того, как сокращались мышцы живота, инициируя движение.
Чтобы подтвердить, что ключевым фактором было внутрибрюшное давление, команда применила мягкое, контролируемое давление на живот мышей, находящихся под легкой анестезией. Никаких других движений не наблюдалось. Уровень давления был ниже, чем тот, который испытывает человек во время измерения артериального давления, но тем не менее он вызывал движение мозга.
Мозг начал возвращаться в исходное положение сразу после снижения внутрибрюшного давления. Это говорит о том, что внутрибрюшное давление может быстро и значительно изменять положение мозга внутри черепа.
После подтверждения того, что сокращения мышц брюшного пресса приводят к движению мозга, исследователи перешли к следующему вопросу: как это движение влияет на поток жидкости.
Движение мозга, вызванное сокращением мышц живота, может способствовать увеличению притока жидкости к мозгу, помогая выводить продукты обмена веществ.
Последствия для здоровья мозга и профилактики заболеваний
Повседневные движения могут способствовать циркуляции спинномозговой жидкости в головном мозге, помогая выводить отходы и, возможно, снижая риск нейродегенеративных заболеваний, связанных с накоплением отходов.
Движения могут быть незначительны. Они возникают при ходьбе или просто при сокращении мышц живота, что происходит при любой физической активности. Это может существенно повлиять на здоровье мозга.
Когда вы даже слегка напрягаете мышцы живота, ваш мозг может мягко покачиваться внутри черепа. Это едва заметное движение, вызванное изменениями давления в соединенных кровеносных сосудах, способствует циркуляции спинномозговой жидкости вокруг мозга, потенциально выводя вредные отходы.
Исследователи обнаружили, что сеть вен служит механической связью между брюшной полостью и головным мозгом. Источник: Пенсильванский государственный университет.
Ученые обнаружили, что мозг физически связан с телом гораздо сильнее, чем считалось ранее.
При сокращении мышц живота они давят на кровеносные сосуды, связанные со спинным мозгом и головным мозгом. Это давление вызывает небольшое смещение головного мозга внутри черепа. Это незначительное движение способствует перемещению спинномозговой жидкости через головной мозг, что может выводить отходы, которые могут препятствовать нормальной работе мозга.
Механическая связь между движением и здоровьем мозга
Полученные учеными результаты дополняют более ранние исследования о том, как сон и потеря нейронов влияют на синхронизацию потока спинномозговой жидкости в головном мозге.
Даже простое движение может служить важным физиологическим механизмом, способствующим здоровью мозга. При сокращении мышц живота они выталкивают кровь из брюшной полости в спинной мозг, подобно гидравлической системе, оказывая давление на мозг и заставляя его двигаться. Это легкое движение мозга будет способствовать притоку жидкости в мозг и вокруг него. Движение жидкости в мозге важно для удаления отходов и предотвращения нейродегенеративных заболеваний.
Ученые сравнивают этот процесс с гидравлической системой. В данном случае мышцы живота действуют как насос. Даже небольшие действия, такие как напряжение мышц корпуса перед тем, как встать или сделать шаг, могут создать этот эффект. Давление передается через позвоночное венозное сплетение - сеть вен, соединяющих брюшную полость со спинномозговой полостью, - что приводит к незначительным движениям головного мозга.
Визуализируя движения мозга, вызванные мышечными сокращениями, ученые обнаружили, что мозг смещался непосредственно перед тем, как организм начинает двигаться, сразу после того, как сокращались мышцы живота, инициируя движение.
Чтобы подтвердить, что ключевым фактором было внутрибрюшное давление, команда применила мягкое, контролируемое давление на живот мышей, находящихся под легкой анестезией. Никаких других движений не наблюдалось. Уровень давления был ниже, чем тот, который испытывает человек во время измерения артериального давления, но тем не менее он вызывал движение мозга.
Мозг начал возвращаться в исходное положение сразу после снижения внутрибрюшного давления. Это говорит о том, что внутрибрюшное давление может быстро и значительно изменять положение мозга внутри черепа.
После подтверждения того, что сокращения мышц брюшного пресса приводят к движению мозга, исследователи перешли к следующему вопросу: как это движение влияет на поток жидкости.
Движение мозга, вызванное сокращением мышц живота, может способствовать увеличению притока жидкости к мозгу, помогая выводить продукты обмена веществ.
Последствия для здоровья мозга и профилактики заболеваний
Повседневные движения могут способствовать циркуляции спинномозговой жидкости в головном мозге, помогая выводить отходы и, возможно, снижая риск нейродегенеративных заболеваний, связанных с накоплением отходов.
Движения могут быть незначительны. Они возникают при ходьбе или просто при сокращении мышц живота, что происходит при любой физической активности. Это может существенно повлиять на здоровье мозга.
