Наступило время года, когда наш организм сталкивается с так называемой «вирусной спиралью». С сентября начинает активно циркулировать риновирус (один из возбудителей обычной простуды), а в зимние месяцы к нему присоединяются вирусы гриппа, COVID-19, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) и норовирус.

Рыба известна тем, что содержит много омега-3 жирных кислот, необходимых организму для нормального функционирования. Но есть и другие продукты, которые превосходят рыбу по содержанию этих полезных веществ

С возрастом наше тело выполняет каждое действие чуть медленнее: наши ежедневные прогулки становятся короче, выносливость снижается, а мозг уже не так остер, как раньше. Это общий опыт для большинства людей.

Популярная пищевая добавка - глюкозамин, которую миллионы людей принимают для облегчения проблем с суставами и защиты хрящевой ткани, оказалась под пристальным вниманием исследователей.

Послеобеденная сонливость если человеку за 50, - причина этого не старение, не плохой сон, и не замедляющийся обмен веществ

Магний играет ключевую роль в работе сердца, мозга, мышц и здоровье костей, однако многие люди не получают его в достаточном количестве.

Жировая болезнь печени, или MASLD (Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease - метаболически ассоциированная стеатотическая болезнь печени), является самым распространенным хроническим заболеванием печени в мире. Она характеризуется чрезмерным накоплением жира в органе и тесно связана с ожирением, инсулинорезистентностью и кардиометаболическим риском.

Новые исследования показывают, что измерение артериального давления как на левой, так и на правой руке, с использованием более высокого значения, не зависит от руки, но позволяет точнее выявить наличие гипертонии по сравнению с использованием показаний только одной руки.

Регулярные обследования (скрининг) рака толстой кишки с помощью простого анализа кала на скрытую кровь может спасти тысячи жизней. Участие в этой программе раннего выявления связано со снижением смертности на 50 % от колоректального рака среди людей в возрасте от 50 до 69 лет.

Употребление достаточного количества жидкости – один из самых эффективных способов профилактики почечнокаменной болезни.